Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело
Гоулман, Дэниел, Дэвидсон, Ричард
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.На русском языке издается впервые.
Année:
2020
Editeur::
Манн, Иванов и Фербер
Langue:
russian
ISBN 10:
5040993773
ISBN 13:
9785040993772
Fichier:
EPUB, 2.21 MB
IPFS:
,
russian, 2020