- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing
- Meditation for the Real World : Finding...
Meditation for the Real World : Finding Peace in Everyday Life
Ann SwansonAvez-vous aimé ce livre?
Quelle est la qualité du fichier téléchargé?
Veuillez télécharger le livre pour apprécier sa qualité
Quelle est la qualité des fichiers téléchargés?
Did you know that meditation can help you feel better--both mentally and physically--starting right now? No matter how busy you are, wherever you are, your age, or what you are going through, meditation offers simple, fast relief and can support you in your day-to-day life. Through science-backed, practical, and accessible guidance, this book will show you how meditation can work for you. Balm your soul and body with over 50 can-do meditation techniques to build into your daily routine. Whether you want to practice on a mat or take your experience elsewhere--when walking, running, and swimming; using sound and music; with art and creativity--discover which method works best for you, and find new ways to answer your specific needs. Meditation for the Real World will also address specific moments of need, such as how to find calm before a stressful situation such as a flight; how to enhance focus before a big presentation; how to reduce inflammation and pain; and much more, each backed with science-based research.
Année:
2024
Editeur::
DK
Langue:
english
Pages:
192
ISBN 10:
0744092329
ISBN 13:
9780241676141
Fichier:
EPUB, 29.60 MB
Vos balises:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2024
Lire en ligne
- Télécharger
- epub 29.60 MB Current page
- Checking other formats...
Vous souhaitez ajouter une librairie ? Contactez-nous à support@z-lib.do
Le fichier sera envoyé à votre adresse de courriel dans 1 à 5 minutes.
Dans 1-5 minutes, le fichier sera delivré à votre compte Telegram.
Note : Assurez-vous que vous avez lié votre compte au bot Telegram de Z-Library.
Dans 1-5 minutes, le fichier sera delivré à votre appareil Kindle.
Remarque: vous devez valider chaque livre avant de l'envoyer à Kindle. Veuillez vérifier votre messagerie pour voir le mail avec la confirmation par Amazon Kindle Support.
La conversion en est effectuée
La conversion en a échoué
Avantages du statut Premium
- Envoyez aux e-lecteurs
- Limite de téléchargement augmentée
- Convertissez des fichiers
- Plus de résultats de recherche
- Autres avantages