Технология современного культуризма

Кот С.И. Технология современного культуризма 1992 [pdf 49sc 1,04mb] 

Вы мечтаете, чтобы ваше тело стало гармонично развитым, красивым и сильным? Так в чем же дело! Дерзайте! Приступайте к систематически, тренировкам и вы превзойдете себя. Вам поможет эта книга, которая станет для вас своеобразным тренером по культуризму. В ней вы найдете советы и рекомендации, как правильно наращивать мышцы. Она подскажет, как правильно накачать каждую из них. Знакомство с методиками тренировок ведущих культуристов — чемпионов мира, Европы, ряда престижных соревнований, их конкретные советы, как лучше выполнять то или иное упражнение, помогут вам, используя их богатейший опыт, стать со временем сильным и выносливым.